乍暖还寒 4星
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转呼啦圈可以刺激腰部肌肉的收缩，特别是对于腰部脂肪比较多的人来说，这种刺激可以有效地加强肌肉收缩，提高体脂率。
当人们经常进行转呼啦圈运动时，会发现腰部肌肉变得更加紧实，同时马甲线也愈加明显。
这是因为转呼啦圈可以有效地锻炼腰腹部肌肉，促进脂肪燃烧，从而达到减脂塑形的效果。所以，如果你想拥有马甲线，不妨多进行一些转呼啦圈训练，配合合理的饮食和适量的有氧运动，定能取得好的成效。
18小时前
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