生吃干枣的好处和坏处

演技差 4个月前 已收到1个回答 举报

演绎新秀 4星

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生吃红枣的好处是补血益气和美容养颜。红枣中含有丰富的铁元素和维生素,能够促进身体对铁元素的吸收有补血的作用。

吃干红枣的坏处是含糖量非常高,容易引起血糖的升高,对牙齿的健康也不利。

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