剖腹产后 坐月子的30天食谱是怎样的 有什么注意事项

完不成的爱 1个月前 已收到1个回答 举报

痛过之后 2星

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建议产后坐月子,首先要注意保暖,避免着凉,尽量不要着凉水,避免落下月子病根,其次是合理搭配饮食,保持营养均衡,多喝一些纯牛奶,多喝一些排骨汤,乌鸡汤,鲫鱼汤,甲鱼汤等来进行滋补身体,另外可以分泌出更多的乳汁,注意休息好,保持充足的睡眠,另外定期复查彩超,观察子宫的恢复情况,

11小时前

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