水果胡萝卜的做法

1、水果胡萝卜去皮刨细丝、虾仁用刀剁成虾泥，加入所有调味料顺同一方向拌匀，并摔打至起胶有黏性，然后再加入红萝卜丝拌匀成馅料，备用。

2、鸡蛋打散成全蛋液（可加少许盐调味），平底锅抹上一层油，烧热后倒入一半蛋液，摊成圆形蛋皮，并将两面煎熟后取出。再将余下的蛋液也一样煎成蛋皮。

3、将蛋皮平铺在板上，稍微放凉一会，就可以取一半馅料均匀地铺在蛋皮上(蛋皮边预留约1厘米），然后将蛋皮卷上来形成蛋卷，再抹上少许面糊封口。

4、最后上锅隔水蒸约8-10分钟即可，蒸好后不要马上取出，稍放凉后，再取出切块就可以了。

水果胡萝卜的吃法有

第一，洗净后直接生着吃

第二 凉拌洗净后把水果，红萝卜切成丝放入调好的料汁里凉拌一下也非常爽口

第三，洗净后切丝炒熟了再吃

水果胡萝卜做法有

1.直接吃：水果胡萝卜是处理好的，所以渣少，而且味道清甜，所以直接吃是最直接最方面的方法，而且这样可以完美的保存食物的营养。

2.制作水果沙拉：如果觉得单吃水果萝卜比较单调，可以将其和其它水果蔬菜等做成沙拉。比如把水果胡萝卜，和切成段的香蕉、菠萝和凤梨一起放入碗中，加适量酸奶或沙拉酱做成水果沙拉吃，味道鲜美，营养更丰富。

3.榨汁喝：若消化能力较差，那么生吃水果胡萝卜可能会导致消化不良。这是则可以将其与芒果、梨子、凤梨等一起榨汁饮用，以减少消化压力。

4.加入动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果希望身体能吸收更多的胡萝卜素，那么建议用动物油煎一下再吃。不过这样水果胡萝卜的热量会增加一些。

1

准备水果胡萝卜，开水烫一下。

2

水果胡萝卜切丝

3

将食材放入碗中

4

放入少许盐，鸡精。

5

加入酱油，耗油，陈醋，白糖，香油。

6

拌均匀即可

7

装入盘中，撒上少许芝麻。清淡可口

1、原材料：猪排骨250克，苞米1根，水果胡萝卜5根，荸荠8个，姜片、食用盐各适当。

2、猪排骨清洗，放进开水中焯烫，焯烫时放进3片姜片。

3、苞米清洗，切条，水果胡萝卜切条，荸荠清洗预留。

4、将全部食物放进火锅中，添加一定量冷水。

5、水烧开后，随后改文火煲2个钟，直到食物酥烂。

6、依据自身的口感添加适量食用盐调料就可以。

把萝卜洗干净，切成你自己喜欢的片状或者条状或者块儿，然后用糖和盐拌一下，杀水分，又保持萝卜的脆性，把水倒出来，萝卜再加鸡精，小米辣，白醋，柠檬泡几个小时就可以吃啦