为什么人能吃巧克力

全面补充微量元素 很多人一提到巧克力就自然能想到“能量、脂肪、糖”,殊不知,巧克力营养丰富,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克左右。还含有丰富的微量元素包括镁、铜、铁、锌、钙和维生素B2等,且吸收率较高。

快速补充能量 巧克力可提供很高的能量,每公斤巧克力可提供6010千卡热量,远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大运动量时可吃些巧克力补充能量

首先，巧克力的营养价值

巧克力是一种营养丰富的食物，在吃完巧克力以后身体会发生一些奇妙的反应，有一些奇妙的作用。吃巧克力是能够起到预防心脏病的作用，因为巧克力当中含有很多种苯酚复合物，防止更多的脂肪或者是氧化物质积聚在人的动脉当中！对身体起着很好的作用！

其次，吃巧克力有什么好处

1、吃巧克力有助于控制胆固醇的含量，能够保证毛细血管而具有弹性，同时也防止了心血管疾病。巧克力当中含有茶酸，这种茶酸能够增强免疫力同时也能够预防癌症。

2、能够延缓衰老，巧克力当中的一些物质能够抗氧化，所以对于女性朋友而言经常吃巧克力是能够帮助身体延缓衰老的。

3、巧克力当中有丰富的碳水化合物，并且还有蛋白质还有脂肪以及各种矿物质，人体吃进去以后很快就容易吸收，如果在考试之前或者是临产之前吃巧克力都是有好处的，特别是孕妇在临产之际，吃巧克力能够使子宫口开的更大，帮助孕妇顺利的分娩。

4、巧克力当中的某些物质能够使人的大脑记忆力增强，还能够集中注意力，是一种健脑并且能够使人精神振奋的食物！

5、巧克力能够缓解精神压力消除一些紧张的情绪，对于经常处在压力之下的人，非常容易出现精神方面的问题，或者情绪波动比较大，吃了巧克力以后就能够有效的缓解这种情绪。巧克力当中的某些物质能够让人的大脑产生一种美好的情绪，所以巧克力能够起到缓解情绪的作用。

6、预防心脏病，有很多的人心脏方面是有问题，而黑巧克力是能够预防心血管疾病和心脏疾病。黑巧克力当中有一种天然抗氧化剂，能够防止血管变硬，同时增加了心肌的活力。

你以为人吃巧克力的话，可以补充能量，在喝水，或者没有精神的情况下，吃了会兴奋