涤雨扣心开 3星
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食材明细
鲜香菇、泡发腐竹、胡萝卜、荷兰豆、藕、菜花、西兰花、黄瓜、芹菜、泡发银耳、泡发木耳、马蹄、熟花生、香。
1、准备食材:泡发腐竹、马蹄
2、准备食材:香菇、藕、荷兰豆、胡萝卜
3、准备食材:西兰花、黄瓜、芹菜、菜花
4、准备食材:银耳、木耳、花生
5、 菜花、西兰花掰成小朵,荷兰豆择去两端和老筋,香菇去掉老根,浸泡盐水15分钟后洗净。
6、黄瓜洗净去皮切成片装入盘中(不用焯水)。
7、芹菜洗净斜切成寸断,泡发的腐竹洗净切成段,香菇切片。
8、马蹄去皮洗净切成片,胡萝卜去皮洗净切成片,藕去皮洗净切成片。
9、香葱切粒,姜切成末。
10、煮锅中注入足量水烧开加少许油和盐,先分别焯蔬菜,再焯菌类,腐竹
11、焯好的食材沥干水分装入干净的盆中加少许白砂糖拌匀。
12、将葱姜倒入盆中不要搅拌。
13、炒锅中加油和香油、草果(用刀背拍一下)、花椒小火炸香。
14、将炸好的油倒在葱姜上,并用筛网沥出花椒和草果。
15、调入盐拌匀加盖焖一会即可。
8小时前
暗恋左手 1星
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素什锦做法之一
泡发香菇、木耳、黄花、腐竹结、烤麸,泡发水
煮花生米,煮过的水留着备用
香菇、八角油炸香
烤麸沥干水分,切块油炸金黄
把所有食材一起放锅中煸炒
加白砂糖、老抽、生抽
加煮花生米的水,煮至沸腾
炖煮,收干汁即可
素什锦做法之二
材料:藕、胡萝卜、西芹、菜花、黑木耳、食盐、香油、白糖
做法:
1.莲藕洗净切片
2.胡萝卜洗净切片,西芹洗净斜切,菜花撕成小朵洗净,木耳提前用冷水泡发后,撕成小朵。
3.木耳,藕、胡萝卜、菜花和西芹,材料都要分次煮熟,捞出控干净水份。
4.蔬菜装入一个盆里,加入食盐和香油,再加入少许白糖,味精调味,蔬菜拌匀后盛到盘里,可加花椒油拌匀
花椒油的做法:锅里加食用油,油温后放入花椒,慢炸出香味,关火,油放凉即可
素什锦做法之三
1.先将豇豆 胡萝卜 黄豆芽 莴笋 红椒 青椒 豆腐皮 花椒 盐 酱油 白醋 热植物油 味精都准备好
2.然后将黄豆芽、豇豆,豆腐皮、莴笋叶放入沸水中焯熟
3.焯好之后捞出,控干水
4.再将植物油倒入锅里放入花椒小火翻炒出香味,放入少许盐,倒入所有食材翻炒
5、倒入酱油和白醋,放入少许白糖、味精,搅拌均匀即可
素什锦做法之四
食材:
山药,胡萝卜,莴笋、春笋或冬笋
辅料:
油,香菇,水淀粉,香油,盐,红椒,味精
操作步骤:
1、准备水淀粉,把所有食材都切块。
2、锅内水开后加入一小勺盐,依次加入冬笋或春笋,山药,胡萝卜,莴笋,香菇焯水一分半钟后再倒入红椒焯水,捞起
3、热锅倒植物油,温油把食材全部倒入加盐煸炒。
4、加入味精煸炒均匀,倒入水淀粉勾芡。
5、最后滴香油煸炒均匀即可。
素什锦做法之五
原料:
花生米、香菇、金针菜、腐竹、莴笋、胡萝卜、马蹄、栗子、冬笋、银杏。
(以上材料可以按照自己的喜好自由调整)
调料:
盐、生抽、糖、蘑菇精、香油。
做法:
1、香菇、金针菜、腐竹分别泡发,香菇、腐竹切小块,金针菜切段;
2、栗子和银杏分别在外壳切口,将栗子入清水煮5五分钟后加入银杏继续煮五分钟,然后捞出浸入凉水,剥去壳和皮,栗子切小块;
3、马蹄、莴笋、胡萝卜、冬笋去皮后切小块;
4、花生用开水浸泡后去红衣;
5、锅内倒植物油,炸花生米
6、然后放入香菇、金针菜、腐竹、胡萝卜、栗子、冬笋、银杏一起煸炒
7、加入盐、生抽、糖、味精调味,加入少许清水,炖煮
8、放入莴笋、马蹄,煸炒熟入味,淋上香油即可。
3小时前
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