乳钙和乳酸钙的区别

内部的有效成分不同，乳钙内部的主要成分是牛奶和钙质，而乳酸钙内部含有大量的乳酸菌和较多的益生菌，会促进消化.

乳酸钙和乳钙虽然名称相似，但是它们是两种不同的化学物质，从来源、含量、吸收等方面来看，它们有以下区别：

1. 来源不同：乳酸钙和乳钙的来源不同。乳钙是从牛奶和奶制品中萃取出来的，而乳酸钙则是由乳酸和钙离子生成的盐类，通常通过人工方法制得。

2. 含量不同：乳钙是一种富含钙的汇集，约占35%的元素是钙。而乳酸钙只有13%的钙含量。

3. 吸收效率不同：乳钙与人体中的其他成分相互作用，因此可以在身体内得到很好地吸收。而尽管乳酸钙含有钙离子，但是其吸收效率并不高，因为它需要经过新陈代谢，人体才能将其变成真正有效的钙。

4. 标准不同：钙的国家标准为乳钙，而乳酸钙通常用作食品保健品和营养补充剂，它们被视为不同的类别。

总之，乳酸钙和乳钙是两种不同的物质。乳酸钙是通过人工方式制成，含量较低，不太容易被人体吸收。乳钙是自然的钙质来源，含钙量高，易于被身体吸收，是人体所需要的健康营养之一。

乳钙是从牛奶中提取的钙质，主要成分为碳酸钙，具有较高的纯度和生物利用度。

乳酸钙也是一种含钙的营养食品，但是它与乳钙不同的是它由乳酸和碳酸钙组成，且钙含量比乳钙低，吸收速度较慢。

此外，乳钙可起到有机骨硬化作用，增加骨密度，对于预防骨质疏松有一定的作用，而乳酸钙则能调节体内酸碱平衡，有助于维持身体健康。总之，乳钙和乳酸钙虽然都属于含钙食品，但因其成分差别，钙含量及对身体的功效也有所区别。