鲜西梅还是西梅干好

以身體爲榮 1个月前已收到2个回答举报

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清酒半壶 1星

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鲜西梅好，鲜西梅的营养价值要比西梅干丰富一些。

西梅成熟后外皮为深紫色，果肉呈琥珀色，西梅不仅外观好看，营养价值也比较高，其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，具有润肠通便、美容养颜等功效。西梅干是由新鲜的西梅经过脱水、干燥等工序后制作而成的，在制作的过程中会有一些营养成分和活性物质发生流失，而且在制作的过程中通常还会添加大量的白砂糖，所以西梅干和新鲜西梅功效一般不一样

16小时前

共回答了44个问题评论

各有各的好处，鲜西梅水分多，酸甜。而西梅干好直接吃，西梅干是用西梅直接制作而成的，而且市面上的西梅干都是包装好的，所以说吃西梅通便最简单的方法直接吃就可以了。

14小时前

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