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所需食材:绿豆芽、木耳、鸡蛋、韭菜、胡萝卜、粉条、蒜、小米椒、生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐。
做法步骤
1、提前取一小把粉条用温水浸泡半小时左右,半小时后将粉条入锅中煮至没有白芯后捞出放一旁备用,可以加几滴油拌一下,防止粘连。木耳也提前用水浸泡至泡发,过热水焯熟。
2、绿豆芽用水清洗干净沥干水分装入碗中,取两个鸡蛋打入碗中加入少许盐打散。胡萝卜洗净刮皮切丝,韭菜同样洗净,切成3cm左右的韭菜段,焯好的木耳切丝,大蒜剥皮切蒜片、小米椒切圈备用。
3、起锅烧油,待油热后倒入鸡蛋液炒熟,油温一定要稍微热一点,蛋液才能快速凝固,等鸡蛋炒好后用铲子铲成块状盛出备用。
4、炒锅中再次倒入适量的油,开大火油温加热至六成热后放入蒜片、小米辣爆香,倒入胡萝卜丝翻炒至半熟。
5、倒入洗净的绿豆芽,继续大火翻炒半分钟左右,再倒入木耳丝翻炒均匀。
6、倒入煮好的粉条,放入1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油快速翻炒均匀后,再倒入鸡蛋,大火快速翻炒30秒左右。
7、最后将韭菜倒入锅中,加少许盐调味,鸡精、白糖提鲜,翻炒30秒后即可出锅装盘,一盘色香味俱全的素炒合菜就做好了。
22小时前
為祢樂 1星
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炒合菜
原料:豆芽500克、粉条200克、胡萝卜50克、韭黄50克、鸡蛋2个
配料:老抽5克、生抽10克、耗油3克、醋10克、五香粉3克,葱、姜、花椒适量
制作方法:
1.鸡蛋打散搅拌均匀。韭黄择洗干净切段,胡萝卜去皮,清洗干净切丝,备用。
2.起锅烧水,水开后,用手掰成10厘米长的红薯粉放入开水锅里焯水至软,捞出过凉水防止粘连,捞出沥干水备用。
3.起锅烧油,油热后,放入打散的鸡蛋,不要翻动过勤,让鸡蛋更蓬松,炒好出锅装盘,备用。
4.豆芽去除根部,清洗干净后用盐浸泡10分钟,葱切葱段,姜切姜丝,备用。
5.起锅烧油,油热后,放入葱段、姜丝和花椒小火煸香,接着放入豆芽翻炒均匀。
6.接着加入粉条,加生抽、老抽、五香粉、翻炒均匀。
7.翻炒至汤汁吸收到粉条后,放入鸡蛋、胡萝卜丝、韭黄、耗油、盐和醋大火翻炒,出锅装盘即可。
温馨提示:
1.如果喜欢吃辣的,可以放两个干辣椒炒出来味道更好。
2.吃菜关键尽量的让粉条吸收更多的汤汁,粉条吃的更好吃,出锅上放醋,能使吃菜酸爽可口
13小时前
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