粳米的食用价值

紅了櫻桃 4个月前 已收到2个回答 举报
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羙好旳囬憶 4星

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促进消化：粳米能益气养阴也能润燥，人们食用以后能刺激胃液分泌，也能提高肠胃的消化能力，另外粳米还能促进人体对脂肪的吸收和利用，能让不易消化的食物分解成易于消化的成分，有效提高人体对食物的吸收率。

13小时前

28

天下第一峰 2星

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长期吃粳米的好处包括易于消化吸收、能增强免疫力、富含营养、易于储存等。
其原因是粳米中含有大量的碳水化合物、维生素和矿物质，且粘性较弱，易被身体吸收利用。
同时，由于粳米的储藏性较好，也非常适合长期储存和食用。

11小时前

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