極品糊塗 4星
共回答了483个问题采纳率：90.7% 评论
最好的办法就是管住嘴，迈开腿，人身上的脂肪往往都是由于长时间的坐卧，脂肪堆积引起的，所以只要管住自己的嘴，少吃零食，多运动，这样就能很快的瘦臀瘦腿瘦肚子瘦腰了。
17小时前
用心爱你 3星
共回答了378个问题 评论
、调整饮食。严格限制热量的摄取，减少多余热能物质转变成脂肪，并持续一定时间，从而达到瘦腿瘦肚子瘦屁股的目的。此时建议吃低升糖指数、低脂肪、高不饱和脂肪酸、高膳食纤维、高蛋白质食物，例如虾、西兰花等。
2、适当运动。通过适宜运动，能增加机体能量消耗，使体脂水平降低，达到瘦腿瘦肚子瘦屁股的目的，但如果不结合控制饮食，会导致反弹，而且运动是一个长期的过程。
15小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
如果人身上着火应该怎么办
1个月前1个回答
雪莲果怎么吃法好吃又营养
转换输入法的快捷键是
龚俊 山人是什么意思
2个月前2个回答
曾毅唱披着羊皮的狼在什么节目
兄字怎么组词
2个月前6个回答
三国群英传8秘籍使用方法
加长公交车的中间部分叫什么
2个月前1个回答
光兵时装技能属性都选啥
