嶶笑告怀 4星
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快速运球及快速拍球需要手指，手臂足够的力量及良好的球感，力量的练习需要自己锻炼。
球感练习推荐你一种欧文的训练方法，用袋子包住球后分别进行大力拍球，身子直立把球拍到肩部，在降低重心做一些基础的变相，胯下运球之后再拆掉袋子做相同的动作，嫌慢就加大力量。
至于变相，我想说如果你可以熟练运球，这个动作会非常简单，主要核心就是要降重心！降重心！这点很重要
8小时前
回答问题
篮球 手指快速拍球怎么训练
输给时间
篮球 怎样才能将球传快
帅哥请留步
乘坐高铁需要什么流程 要非常具体的 因为我一次也没坐过 一点也不懂 谢谢
还未原谅
买的高铁二等票怎么乘坐高铁
结婚钻戒
坐高铁流程
包袱太重
成都坐高铁的全部流程
旧时已去
白天下午看了变形金刚4 觉得挺不错的 就是有点婉惜 复活后的威震天没死 不知会不会有第五部 擎天柱
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《变形金刚4绝处逢生》主要讲的什么
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变形金刚4网上哪里可以看
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