人一天需要喝多少升水

吹雪慢声 1个月前 已收到1个回答 举报

不回忆 3星

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正常健康女性一天喝水为1500毫升即1.5升水,男性一天喝水为1700亳升即1.7升,这水可以是白开水,茶水,饮用矿泉水,牛奶中的水,但最好不喝碳酸饮料,因碳水饮料热量太高。

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