光吃早饭能瘦吗

啴裑實溡緔 1个月前已收到1个回答举报

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光吃早饭也不一定能够起到减肥的作用，合理的减肥就是按时休息，按时吃饭，并且是合理饮食，养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，一日三餐可以正常食用，晚饭不要吃的太多太杂早饭一定要吃，以清淡饮食为主，保持良好的情绪，使肠胃功能正常蠕动，才能够得到阴阳平衡的状态。

1小时前

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