豆浆机打米糊做法

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【绿豆薏仁糊】食材：薏仁100克、绿豆50克、燕麦片50克。

做法：把绿豆洗净，浸泡6个小时。把薏仁洗净，浸泡6小时。把绿豆放入豆浆机杯体中，加入薏仁、燕麦片，加水至上下水位线间，选择“米糊”键，等米浆完成，装杯即可。

【花生米糊】食材：花生100克、大米50克、黑芝麻25克、白糖适量。

做法：大米洗净，浸泡6小时，花生、黑芝麻分别炒香。把大米放入豆浆机杯中，加入花生，加入黑芝麻，加水至上下水位线，选择“米糊”键，等米糊完成，加入白糖搅拌即可。

18小时前

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米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，尤其适合婴儿食用，是开始食用大米和面条等的第一步;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。米糊制作方便，但也存在弊端：谷物的量控制不当容易出现夹生情况气、养阴、润燥的功能。

豆浆机制作美味南瓜米糊的方法：

准备用料：大米、南瓜、清水适量。

步骤一、大米淘洗干净，浸泡30分钟。

步骤二、南瓜去掉外面的硬皮，里面的籽，切成小块。

步骤三、将浸泡好的大米和南瓜块放入豆浆机中，按刻度线加入清水。

步骤四、接通电源后，选择“营养米糊”功能，启动机器。

步骤五、20-30分钟后，机器发出提示音，米糊制作完成，倒入碗中即可食用。

16小时前

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