北城秋欢 1星
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腿向上靠墙的好处有：
一，放松腿部肌肉有利于睡眠，二，促进血液循环，三，促使腰椎和胯关节充分放松。这是一项非常好的建身运动，不用复杂的器械，只要每天坚持十五分钟就会有效果。
8小时前
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