那個牽下手 4星
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必备物品:家长带孩子爬山时，需要带一个牢固的背包。然后带上面包，饼干这样子容易充饥的食物。最重要的就是要带上水。因为在旅游地区水价会明显偏高。带水也有利于途中买不到水可以喝。最好还要带上一个登山杖，如果孩子年龄轻小，还需要带上背带，为防止孩子中途走不动。同时背包最好备上一把雨伞，万一途中下雨也有保障。
注意事项:爬山是一种长时间的耐力运动。在爬山前，家长和孩子都需要做好充分的热身活动。爬山好后也要进行充分的拉伸运动。爬山之后会很累，但不要直接坐下或躺下。因为孩子耐力普遍不好，所以家长也要做好途中哄孩子的准备。
2小时前
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