挥舞的青春 1星
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平时可以多吃一些鱼肉,虾肉,鸡蛋,鸡肉,瘦肉等食物,富有蛋白质食物最多的就是鱼肉蛋类的,里面的蛋白质都是非常高的,但是平时还是要注意营养的均衡,荤素搭配吃饭,而且保证营养素的摄入量,这样对于补充身体里的蛋白质也有非常好的作用。
21小时前
持皿煮酒 2星
共回答了201个问题 评论
在我国饮食习惯完全通过饮食获取蛋白质的话,难度大,花费多,摄入不够还会影响健康。所以日常才每天来一次汤‘臣的[蛋白]粉,让每天一次成为生活中的习惯。
19小时前
回答问题
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