吃什么能快速补蛋白质

沦陷沦落 2个月前 已收到2个回答 举报

挥舞的青春 1星

共回答了186个问题采纳率:91.7% 评论

平时可以多吃一些鱼肉,虾肉,鸡蛋,鸡肉,瘦肉等食物,富有蛋白质食物最多的就是鱼肉蛋类的,里面的蛋白质都是非常高的,但是平时还是要注意营养的均衡,荤素搭配吃饭,而且保证营养素的摄入量,这样对于补充身体里的蛋白质也有非常好的作用。

21小时前

2

持皿煮酒 2星

共回答了201个问题 评论

在我国饮食习惯完全通过饮食获取蛋白质的话,难度大,花费多,摄入不够还会影响健康。所以日常才每天来一次汤‘臣的[蛋白]粉,让每天一次成为生活中的习惯。

19小时前

22
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 959505@qq.com