蛋黄是碳水吗

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鸡蛋不属于碳水化合物食物。鸡蛋的营养成分：1、含有丰富的蛋白质，并且鸡蛋的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，并且氨基酸的组成与人体氨基酸的组成模式接近。因此，全鸡蛋的蛋白质几乎能够被人体完全吸收利用，是非常理想的优质蛋白质。

2、在蛋黄当中含有丰富的微量元素，比如钙、铁、磷，这些矿物质对于体内酶的构成提供了丰富的原料。

3、富含有维生素，比如维生素A、D、B，这些维生素对于调节体内代谢也起到非常重要的作用。

3小时前

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鸡蛋黄不是碳水,蛋黄是含有脂肪的。

因为鸡蛋中的脂肪含量主要就是来自于蛋黄,每100克鸡蛋中含有脂肪10克。所以,对于减肥的来说是建议吃鸡蛋白而不吃蛋黄的。蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜,每天吃一个对身体好！

1小时前

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共回答了306个问题评论

黄不是碳水，我们吃的白面馒头是碳水化合物

22小时前

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