怎样可以增肥

躲狗狗 4个月前已收到1个回答举报

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增肥一般都是体型偏瘦的人选择的方法，这类型的人都是胃部消化慢或消化不良的人，可以通过增加吃饭次数，多吃一些高蛋白的食物，易消化的食物一点点来改善肠胃的吸收能力，适当的进行体育锻炼，通过吸收的高蛋白质和高热量来转化成身体所需的肌肉从而达到增肥的效果。

1小时前

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