虾补充什么营养

龍啲传人 1个月前 已收到3个回答 举报
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别走啊回来 1星

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虾可以补充蛋白质，增强免疫，虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。

虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

1小时前

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颜儿莪德命 4星

共回答了494个问题 评论

虾含有很高的优质蛋白，钙、铁、锌等微量元素，是我们身体不可缺少的营养物质，它没有多余的脂肪和胆固醇，是老人和孩子最佳食品。

21小时前

2

受折磨的痛 4星

共回答了402个问题 评论

虾肉中含有优质蛋白人吃了能补充蛋白质。虾不但是味道鲜美，而且含有大量的容易被人体吸收的优质蛋白，常吃虾有利于身体健康。

18小时前

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