核桃营养成分有什么

小困兽 1个月前 已收到1个回答 举报

摧破肝胆 4星

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核桃是一种富含油脂的种子食品。主要特点是高热量和高脂肪。它的蛋白质含量为12,脂肪含量为60,碳水化合物含量约为10。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E,有利于预防与营养相关的慢性疾病。核桃蛋白质的生物学价值不高,因为核桃中蛋氨酸和赖氨酸含量不足。

21小时前

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