大虾吃几个合适呢

呆萌瞎 1个月前 已收到2个回答 举报
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風月老手 2星

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10-15只即可。

一天吃10-15只虾就差不多了，100g的虾中含有的蛋白质差不多是20g左右，而一只虾的肉质部分的重量大约是在8-10g左右，所以一天吃的虾不宜太多，保持在10左右，可以根据虾肉的大小来调整食用的数量。

13小时前

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浮城梦魇 1星

共回答了161个问题 评论

中国营养学会建议，每人每天吃虾在75-100克为宜，约3-4只。否则会影响血粘度，甚至会令血粘度增高。虽然虾好吃，但是任何一个东西都不建议一次吃很多

11小时前

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