夜星子 1星
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24速山地自行车骑行的正确姿势，调整坐垫高度，注意力放在脚上，双手轻握车把，手肘微弯手肘朝上，前部前倾而笔直。
坐垫的高度要保持水平，放松上半身，两眼平视前方，在骑行时脚踩踏的力量要均匀，以最小的能量换取最大的效率。
在骑行中背部是直的，是前倾而笔直，正确的姿势可以节省体力这个是骑行当中最重要的。
17小时前
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