间歇训练法指的是什么

男寝楼妈 5个月前 已收到1个回答 举报

不留回忆 3星

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含义是采用高中低强度的训练,并分成若干组,组间给身体一定恢复时间,这样可进行较大强度的训练,效果也比持续性训练好得多。

1小时前

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