鸭锁骨一个多少大卡

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一只鸭锁骨的热量大约120-130千卡左右，具体热量还取决于鸭锁骨的大小和烹饪方法。同时，不同品牌、不同食材搭配和烹饪方式也会影响到热量的卡路里含量。如何合理摄入热量，应该量力而行，因人而异，可以根据自身身体情况和需要进行合理搭配和调节。

2小时前

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240g鸭锁骨有5个。每100克鸭锁骨所含热量约为220大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥，肉质香辣有嚼劲，吃起来回味无穷，碳水化合物(克)15.00，脂肪(克)2.10，蛋白质(克)34.60。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。

1小时前

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100克可食用鸭锁骨所含的热量为220大卡左右。

相比较为一些其他的肉类食物来说，鸭锁骨富含的热量还是比较高的。在平时生活中，对于健康人群来说，或者选择不减肥的人群，适当的吃一些鸭锁骨对身体健康是非常有帮助的，它其中富含的营养价值丰富，而且吃起来味道特别美味，我们每食用100克鸭锁骨摄入身体的热量大约需要散步100分钟才可以将它完全消耗。

22小时前

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