若隠若离 1星
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不一定，家里也可以练，只不过家里的健身器械没有健身房的齐全，再加上没有健身教练在一旁指导，可能效果没有健身房的好，但不是不能练，也会有成效。
14小时前
追尋一 3星
共回答了376个问题 评论
不一定，也可以选择其他运动项目，例如篮球，足球，羽毛球，游泳或者居家健身等等！居家健身可以关注我里面有视频教学！
健身房是综合性的健身场所，具有多样性，趣味性适合不同类型目的的健身！减肥，增肌，塑形，提高心肺等等都是针对性的去锻练！所以想效果显著、快，那么就可以选择健身房锻练
12小时前
回答问题
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