高抬腿是脚尖着地还是全脚掌

下斑丕娷灚 4个月前 已收到1个回答 举报

酒掀起醉意 1星

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高抬腿一般是脚尖着地,这样可以更好地锻炼腿部肌肉和提高协调性。全脚掌着地可能会降低运动的难度,但对训练效果不利。

17小时前

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