跳一个月绳能减多少斤

贁鎵先生 3个月前 已收到1个回答 举报

你的痴情梦 2星

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不过认真跳一个月的绳儿,通常情况下能够减肥3~5斤。

但是在跳绳的过程中,必须要每天坚持相同的运动量,或者有增量,如果是三天打鱼两天晒网这种锻炼方式,就没有多好的效果。

11小时前

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