緈諨泥人 2星
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做法步骤
把蘑菇根部去除,一朵一朵掰下来,蘑菇易碎,掰的时候小心点,每一片都要认真清洗。放入锅中焯水,捞出过凉水备用
步骤2
摘去豆角的筋,然后放在清水中冲洗干净,沥干水分之后,切成小段儿,装盘备用
步骤3
木耳提前2个小时泡发,把泡发的木耳去除根部,清洗干净,手撕成片
步骤4
起锅热油,倒入切好的葱花、姜末和干辣椒,炒出香味
步骤5
.锅中倒入焯过水的蘑菇、豆角和木耳翻炒均匀。
步骤6
加入食盐、生抽、蚝油翻炒均匀,撒入鸡粉炒匀即可出锅。
步骤7
豆角也就是豇豆,不仅口感嫩脆,而且营养丰富,蘑菇中含有较高的蛋白质,和豆角一起吃会使它们的营养价值更高,它们之间没有任何副作用,大家可以放心食用。
13小时前
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