飞力士棒是什么

飞力士棒是德国物理治疗师发明的一种物理康复器材，也是一种有效加强躯干肌肉功能的训练器材，最早在2001年由德国运动物理治疗师-Barbara Klein和德国健美先生-Andreas Sasse发明。

飞力仕可以高效的训练深层肌肉，基本上没有任何一种其他健身产品能达到这种效果。专家建议，每周训练三次，十至十五分钟。在深层肌肉得到训练的同时，腹部，臀部以及胸部和臂部也得到训练，新陈代谢会增加。

训练,就是说发明飞力士棒本身的作用是帮助人们进行肌肉训练。通过震动形成共振深入肌肉对各部位达到强化效果,是有效和最简单刺激训练核心的一项训练,能帮助肩颈背部伤病运动员进行康复训练。

后来因为它一定程度上确实能达到塑身效果,便驱使很多人给它包装成减肥“神器”以获得大众视线,把大家急于减肥的心思拿捏住了,达到一个传播迅速的目的。

FLEXI-BAR（飞力士棒）是德国物理治疗师的发明。飞力士棒是一种轻巧的震动运动训练器材，其原理是使用者在进行动作训练时，以双手/单手摆动震动棒，通过棒两端的震动频率，来刺激神经输入刺激以及深层肌肉活动，从而达到锻炼肌肉的力量（特别是深层次肌肉）、协调、感应能力以及体态问题。

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飞力仕棒非常适合那些重视健康或者希望拥有健康的人群使用。是一种由康复训练机械排生的健身器材，在飞力仕棒的练习过程中，深层的躯干肌肉、所有腹肌以及所有的肩部肌肉，包括结缔组织，直至最深层都会同时得到强化。腹部及臀部都会变得紧绷起来，胸部和三头肌会得到锻炼，新陈代谢也会得到长期的促进。这种前所未有的锻炼方式还可以极为有效地美化身体姿态。所有的肩胛带会被向下拉伸，协调及感觉运动机能的每一个部分都会得以改进。这种极具柔韧性的新型健身器械能够在短期内为您塑造真正男人的身材。