吃红萝卜有什么好处

踢妳臉 3个月前 已收到2个回答 举报
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幸福一场空 2星

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胡萝卜是日常生活中大家比较喜欢吃的蔬菜，胡萝卜具有很高的营养价值，含有大量的胡萝卜素，维生素a，维生素b族，花青素，还有钙、铁等营养成分，吃红萝卜的好处：

1. 益肝明目

2. 增强免疫功能

3. 降糖降脂

4. 通便排毒

5. 抗过敏

6. 美容养颜

8小时前

32

枯萎灵魂 3星

共回答了329个问题 评论

可以保护视力：红萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，提高眼睛的暗适应能力，也能有效防止眼睛干燥。

6小时前

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