坚果香榧子有什么营养价值

点笨有点呆 1个月前 已收到1个回答 举报

笑颜易逝 4星

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营养价值:香榧子中含有脂肪、糖类外,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素E含量丰富。榧子中含有人体所需的8种氨基酸,其含量远远高过核桃。榧子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。 

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