一个玉米两个鸡蛋一个西红柿热量有多少

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一个鸡蛋的热量大概是90kcal左右，两个就是180kcal。我们平时用的小白瓷汤勺，一平勺的油大概是10g，热量是90kcal左右。

两个较大番茄，按400克算，热量为80千卡；

玉米的热量是112千卡/100克。玉米是一种常见的谷物类食物，其营养物质有淀粉、蛋白质、膳食纤维等，虽然碳水化合物含量较高，但由于纤维含量也高，所以吸收相对较慢。

11小时前

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每100克鸡蛋所含热量147大卡，每100克新鲜玉米中的热量有196千卡。

而一个玉米（中等大小）重量大概是100g左右，也就是两百大卡，两个鸡蛋（中等大小）热量是140卡路里左右

一般来讲，西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右，相对来说西红柿是属于热量比较低的一种食物。

9小时前

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