碳水化物是什么

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糖类，碳水化物是糖类化合物。

碳水化合物是由碳元素、氢元素、氧元素三种元素所组成的一种化合物。

碳水化合物又叫糖类，是机体的主要组成部分之一，同时碳水化合物又是食物的主要成分，在粮食、食糖和水果中含量较高

富含碳水化合物的食物主要包括谷类、薯类、蔬菜、水果、豆类和糖等。碳水化合物主要来源于一日三餐中的各种食物。按照分子中含有碳原子的数量，碳水化合物分为单糖、双糖和多糖，所以碳水化合物又被称为糖类化合物。具体包括以下食物：1.谷物：米、面等谷类食物，包括水稻、小麦、玉米、高粱、荞麦、

21小时前

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