宝宝吃青豌豆好不好

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宝宝吃青豌豆好

青豆是一种热量比较高的食物，100克青豆中含有的热量大概在400卡左右，一般情况下，不暴饮暴食也不

21小时前

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禅书几页 4星

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青豌豆营养丰富，含有维生素C和微量元素铜、铬等，小宝宝吃了青豌豆可以预防贫血，促进骨骼生长，所以可以给小宝宝吃青豌豆。吃的时候一定要注意，青豌豆要煮熟了吃，没有煮熟的青豌豆含有破坏宝宝身体红细胞的毒素，会影响宝宝的健康。给宝宝吃青豌豆要适量，过量会引起消化不良。提醒家长，小宝宝吃青豌豆最好煮熟了压成泥吃。

19小时前

47

怪我笑点低 1星

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新鲜豌豆蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对孩子的生长发育会大有益处。新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。

豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低，因此烹饪时要选高钙的配菜，如豆制品、小白菜、油菜等，不仅可口，也丰富了营养。吃豌豆尽管好处很多，但多吃会引起腹胀，每次不宜超过50克。

16小时前

47

有点小放荡 2星

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宝宝吃青碗豆不好因为不容易消化

12小时前

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