丅爾兲 1星
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1. 眼睛:避免长时间盯着电脑、手机等屏幕,定期进行眼部保健操,戴护目镜或太阳镜防止紫外线伤害。
2. 耳朵:避免长时间听高音量的音乐或噪音,定期清洁耳垢,使用耳塞或耳机保护听力。
3. 鼻子:避免长时间暴露在有害气体或粉尘环境中,保持室内空气清新,戴口罩防止呼吸道感染。
4. 嘴巴:定期刷牙漱口,避免吃太多甜食和酸性食物,戒烟限酒,保持口腔卫生。
5. 皮肤:注意防晒,避免长时间暴露在阳光下,定期清洁面部皮肤,使用保湿霜和防晒霜保护皮肤健康。
5小时前
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