正确的坐禅的方法与方式

潜水猫尾巴 1个月前 已收到1个回答 举报

少话妖 2星

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双腿盘坐,可以左腿在上,也可以右腿在上,背部座直不能驼背,双手手心向上放在双腿上面,两只眼睛微微闭上,均匀的进行缓慢的呼吸,意念在下单田。

1小时前

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