南枝拳四步拳教学

堅強的石頭 2个月前 已收到1个回答 举报

扶腰小清新 4星

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两掌同变佛手拳,收置左胸侧,左拳在下,拳心向 上;右拳立拳在上,拳心向外,合成左拿钹手。同时。两腿起立微屈。 紧接着,右脚迅速向左前、右走弧线,以后踵向右倒套上步,震脚落 站卦⑤位,脚趾朝卦“乙”位,成右直马步。同时,右小臂以近拇指 一侧的半段为力点,向前、右、上挑,挑过右眼。小臂斜立,拳同头 高,拳心向后。左拳随右臂上挑而附于右肘部内侧,拳心斜向前下。 目视右小臂。 要点:挑臂时要活转腰肩助力。本动作不须停顿。

②摔 目转视左前角。两脚仍右直马步站原地。

双拳同时变罗汉掌,同 以小指一侧的掌缘为力点(主力在右掌缘),顺势用力向左前角斜劈。定 势时,右掌在前上,掌同胸高,掌心斜向后上;左掌在后下,掌心斜 向前下。

掌变凤眼拳,右掌变佛手拳,同收置左胸侧,合成左拿钹手:左拳在 下,拳心向上;右拳立拳在上,拳心向外。 

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