快走配速多少合适

涐更爱你 1个月前 已收到1个回答 举报

这谎太扯了 1星

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我们普通人的快走配速以每小时7至8公里为佳。快步走属于有氧运动,能提升人的心肺功能,这是普通人最适宜的运动项目。

8小时前

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