習慣有邇 5星
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跳跃、触摸高处、向上拉身体等运动有助于拉伸韧带、加速骨骼生长、促进人体新陈代谢和分泌，也有益于身高。例如，跳绳可以促进腿部肌肉和长骨的发育和生长。打篮球需要经常跳跃。它还有助于腿部肌肉和长骨的发育和生长。触摸高处有助于全身伸展，也有助于长高。
12小时前
悲惨的缇米 3星
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跳绳，最有利于长高的运动
经常看有谱爸妈文章的朋友们应该知道，北京协和医院潘慧教授不止一次推荐过跳绳这项运动！
● 一方面是因为跳绳很简单，容易上手也容易坚持，而且很有节奏，对空间要求很小，室内就能做。
● 最重要的是，它能促进手脚协调，帮助大脑发育，挤压软骨板，刺激生长激素分泌，是非常利于孩子长高的运动！
11小时前
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