孕妇吃杏核好吗

万千摇 3个月前 已收到2个回答 举报
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爺饶头以鯓 4星

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孕妇最好不要吃杏核，因为很凉的，肯定是不好吃，吃一些核桃，普通的坚果就行了，然后多吃蔬菜，水果，肉，蛋类，补充好营养，最好吃些有营养的食物

16小时前

39

惢賥烏託挷 2星

共回答了7个问题 评论

可以吃。

杏仁孕妇可以适量食用，但要避免过量食用以及食用已经霉变的杏仁。吃了对婴儿有很好的营养。

通常杏仁属于坚果类食物，主要含有原花青素类、原花青素高分子类、单不饱和脂肪酸等营养成分。还含有铜、镁、铁、锌等矿物质，而维生素E、维生素P的含量也比较高，还含有人体必需的苯丙氨酸、亮氨酸。

14小时前

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