胚芽米怎么给17个月宝宝做辅食熬粥

阖目俱灭 3个月前 已收到2个回答 举报
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淪落成朋友 3星

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1、准备食材：胚芽米45克；燕麦片20克；红枣6颗；清水1000克。

2、锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。

3、加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。

4、加入燕麦片，继续小火煮。

5、用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠。

6、最后称出即可。

21小时前

34

出了子丑 4星

共回答了423个问题 评论

有机胚芽米 50克 、 西兰花 15克 、 番茄 50克 、 牛肉松 3克 、 鳕鱼芝士肠 一个 、 鸡蛋 1个 、 山茶油 适量 、 宝宝酱油 适量

烹饪步骤

准备好食材

番茄去皮切丁，芝士鱼肠切丁，西兰花盐水浸泡，清洗干净后切碎

锅中倒入山茶油，加入番茄，鱼肠，葱花炒出番茄汁，加入适量宝宝酱油

加水，倒入淘洗干净的胚芽米，大火煮开后，转中火煮25分钟，加入西兰花，煮两分钟淋入蛋液

稍微凝固，搅拌均匀

加牛肉松，补铁补锌增强体质

出锅

小贴士

胚芽米营养是普通大米很多倍，适合食量小的宝宝们吃，白粥吃腻了我们学着换换口味，宝宝更爱吃，营养也更均衡！番茄开胃补充维生素，西兰花营养丰富，宝宝蔬菜交替吃更健康，牛肉松补铁预防缺铁性贫血，补锌增强体质！鸡蛋补铁补充蛋白质，宝宝鳕鱼芝士肠既可以当零食又可以搭配菜品一起，增强口感和营养，这么好吃的营养粥记得做给宝贝吃哦

19小时前

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