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减脂时候想要摄取一些乳清蛋白粉，可以买专业的蛋白粉，用温开水进行冲服，或者是将它掺在牛奶当中进行服用，效果都是挺好的。一般喜欢健身的人，他们只想减去身体的脂肪，但是不想减到肌肉，所以这个时候需要吃一些蛋白粉来增加膳食营养。
8小时前
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