硪疼爱 1星
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如果没有条件让你有人陪练，因此我给你提供的都是一个人自己训练的办法。
1，反应训练，买个小皮球，轻的那种，对着墙踢，然后试图挡住所有反弹球。距离墙3-5米。
2，抱球训练，拿篮球砸墙去接，记住保持网上看到的正确手型。
3，接高空球训练，自己拿足球往天上踢，力量适中。去接它。
4，站位训练，多看看一些比赛门将怎么踢的，自己踢球时学会观察后卫的站位，卡住后卫没卡到的地方。
3小时前
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