香蕉有补钾的作用吗

囄亓凊 1个月前已收到1个回答举报

共回答了376个问题采纳率：90.7% 评论

香蕉补钾作用微弱，100克去皮香蕉中钾元素含量在250毫克左右，而中国营养学会最新发布的膳食营养素参考摄入量，要想有效预防高血压之类慢性疾病，每天要吃3600毫克的钾元素，也就是说，如果想通过吃香蕉来补充钾，一天就要最少吃1440克的去皮香蕉，这是将近三斤的去皮香蕉，如果是带着皮，是四斤左右，如想补钾可考虑土豆、番木瓜、哈密瓜等含钾含量高的食物。

19小时前

46

可能相似的问题

朋友发俩张表情包靓仔你看看我你看看你自己憨批是什么意思

華麗咒語

查看 48

回答 1
康熙儿子的生母是谁啊

别扯犊子

查看 83

回答 1
1hp是什么意思网络用语

破裂无魂

查看 42

回答 2
内蒙四大家族

兄弟你变了

查看 802

回答 2
汝是憨批是什么意思

风流小四

查看 33

回答 2
乾隆的姑姑

花为霓裳

查看 94

回答 1
康熙帝妃嫔温僖贵妃为什么没有被追封为皇贵妃

硪卜配爱

查看 68

回答 1
憨批头像什么意思

我的白衬衫

查看 636

回答 2
at night为什么不加the

说唱机

查看 34

回答 1
一个男生叫你憨批是什么表现

无所谓了

查看 57

回答 3

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

正赛隔多少时间开始加时赛

1个月前1个回答
onemomentintimen什么意思

3个月前1个回答
李白的诗蜀道难开头三个字噫吁怎么读

1个月前1个回答
牵牛花种子什么样

1个月前7个回答
嘉宝果树的栽植

1个月前1个回答
售罄和售完的区别

1个月前4个回答
家庭姊妹聚会的句子

3个月前1个回答
天然气使用方法

1个月前9个回答
盘口走水什么意思

1个月前1个回答