晚上吃苹果有哪些好处

范饼饼 3个月前已收到1个回答举报

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情随时间变 4星

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晚上吃苹果有以下好处：

1. 补充营养：苹果富含维生素和矿物质，可以补充身体所需营养。

2. 增加饱腹感：苹果含有膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于辅助减肥。

3. 促进胃肠道蠕动：苹果中的膳食纤维有益于促进胃肠道蠕动，改善大便干燥和排便困难等问题。

22小时前

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