多喝牛奶对人体有什么好处和坏处

襠葒釹紸甪 1个月前 已收到3个回答 举报
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失之他心 2星

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多喝牛奶的好处就是可以强身健体，无论是哪个年龄段的人，每天坚持喝牛奶，不仅可以补充身体所需的营养、蛋白质，增强机体免疫力，还可以有效的美容养颜，可以说是益处多多的。

坏处就是有部分人群对于牛奶喝多了以后，反倒是增加了肠胃的消化负担，影响正常的身体状况，所以，牛奶的饮用量一定要因人而异，掌握好量才行。

16小时前

11

豹纹控 2星

共回答了241个问题 评论

多喝牛奶，对人的身体是非常有好处的多，喝牛奶，可以补充身体所需要的营养成分，而且还补充身体所需的蛋白质，长期喝牛奶的话，身体的素质也会越来越好，坏处没有什么坏处。

14小时前

27

乱乱心 3星

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多喝牛奶，可以提供蛋白质，锻炼身体的时候喝还可以，促进身体发育，还可以长高哦，多喝牛奶，对人是有好处的，必须是纯牛奶，坏处是没有的

11小时前

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