沵笗眠泺 3星
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以下是一些常见的天贝的吃法：
1. 蒸：将天贝放入蒸锅中大火蒸10-15分钟即可。
2. 炖：将预先浸泡好的天贝放入锅中，加入清水和其他配料，炖煮1-2个小时即可。
3. 炸：将天贝沾上一层淀粉面炸至金黄色即可。
4. 煮：将天贝放入锅中加水和其他食材煮熟即可。
天贝经过处理后可以作为主食和配料使用，可以和肉类、蔬菜等多种食材一起烹饪。因为天贝口感比较偏硬，所以需要充分煮熟或炖煮，以充分吸收营养并易于消化。
11小时前
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