春捂秋冻是怎么回事

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春捂秋冻这个概念其实是人们根据身体为抵抗外界气温变化来做出的自身调节而得来的。“春捂秋冻”的核心理念就是在人体健康的时候，不要太猛的去通过加减衣物来抵抗外界的气温变化。

　　1、掌握气温变化

　　秋冻并不是让大家受冻，而是不要太快的去增加衣服来抵御寒冷，应该让身体有一个抗寒能力的锻炼，特别是孩子，但也不是让大家刻意去穿不暖，讲究一个适量，特别是对于孩子，许多家长一听说气温下降，赶紧大棉衣加持，其实是没必要的。

　　2、不同年龄各有度

　　身处襁褓的婴儿还是要及时增减衣物，但是秋季的时候也不必要裹的太紧了，衣带要宽松，被褥要轻柔，便于宝宝肢体舒展，而且捂得太厚太热也可能导致宝宝难受不舒服，春季的时候虽然温度缓缓上升，但还是不能太快退减衣物。

　　3、体质差异

　　如果是体弱多病的人，就不应该实行秋冻抗寒锻炼，还有先天性疾病、贫血、营养发育不良等人，特别是支气管炎、肺炎、哮喘等疾病的人，也不适合进行抗寒锻炼，感觉到自己很冷不舒服就应该多穿一些。

16小时前

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春捂秋冻，春天来临时，去衣服慢一点。秋天来临时，加衣服慢一点。这样有益身体健康。

14小时前

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春捂秋冻是指春天气温虽然升高，但仍然要多穿衣服，不要过早脱掉厚衣服。秋冬是指初冬到来，气温虽然降低，但不要过早穿厚衣服或棉服。

11小时前

共回答了333个问题评论

春捂秋冻是春天一定要多穿衣服，秋天可以少穿衣服，提高身体素质。

7小时前

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